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天冷吃这个轻松降血压 简单而且容易做

2017-01-07 13:56    分享者: 小王 [经验巴士]:www.jingyanbus.com

   天冷吃这个轻松降血压。最近,可能是天气越来越冷的缘故,很多人咨询起高血压问题!都说最近的血压,反反复复,很难控制!天冷路滑,走路根本不敢下脚,生怕摔倒发生意外!天天吃药,是一顿都不敢忘!平时降压药,也比以前吃得多了,就图个心理踏实!高血压,总是这样让人提醒吊胆、反复折磨人!

  其实,像这种问题的人很多!高血压,本身就是人体血液问题引发的常见病!老人一旦有了高血压,子女们和自己都很操心!又怕老人整天吃药太危险,给肝脏、肾脏带来的副作用太大!总想一些既简单、又方便、没有副作用的辅助降血压的食疗方,让老人少吃药、保护好肝肾!在复制降血压上,是有一些食疗的好方法的,比如,番茄炒茄子,就是一道既简单又方便的辅助降压菜!

  番茄炒茄子

  取料:小番茄15个,茄子1个,青椒一个,蒜瓣若干

  做法:茄子洗净后,切块,留皮!油热后放入茄子,先煎后炒,八分熟捞起!将番茄倒入锅中翻炒,快熟时倒入茄子翻炒,放入佐料!最后出锅前,将青椒及蒜瓣等放入爆炒即可!

天冷吃这个轻松降血压 简单而且容易做

天冷吃这个轻松降血压 简单而且容易做

  茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效,可以降低高血压、高血脂!

  天冷吃这个轻松降血压,简单而且容易做,而且还挺好吃的,配上大蒜味道更佳哦。

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