注册

主页 > 养生 > 保健养生 > 夏季喝什么凉茶好 喝凉茶要注意哪些问题

夏季喝什么凉茶好 喝凉茶要注意哪些问题

2016-07-18 11:46    分享者: 大黄 [经验巴士]:www.jingyanbus.com

  夏季天气炎热很容易上火,很多人认为夏季多喝凉茶对身体好。但是,凉茶虽好却也不能乱喝,喝坏身体就不好了,那么,夏季喝什么凉茶好?喝凉茶要注意哪些问题?

  凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

  市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成,具有清热除湿及生津降火的作用,有选择性地正确饮用凉茶,确能解除或减少体内的湿热燥火,清凉身心,愉悦情绪;但用之不当,会引起苦寒败胃、耗伤津气、困阻脾阳,引起腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力、精神匮乏等副作用。

  凉茶里含有大量寒凉中草药,并不适合所有人饮用。如果常有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状,可能属于“阳虚”,多饮凉茶无异于“雪上加 霜”;儿童是纯阳之体,很易上火,但其脾胃消化调节功能尚未发育完善,面对外来寒凉刺激并不能及时调整适应,反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状。


夏季喝什么凉茶好 喝凉茶要注意哪些问题

  老年人阳气渐弱,同样可能因凉茶的寒性刺激损耗阳气,并出现消化系统病变;此外,女性月经期及产褥期对寒凉刺激极为敏感,不加节制饮用凉茶虽可带来一时清凉,但也可令体内血流滞涩缓慢,导致痛经、月经不调,严重者还可能引起闭经、大出血等。

  喝凉茶时一定要适量,不要以为喝越多越好,喝越多就越能把“火”给降下来。更有甚者,在不热气的时候也拼命喝凉茶“预防”,而且是不分药效地乱喝一通,这是很危险的,这就和乱吃药一样,有时不但起不了预防的作用,反而会把身体搞垮。

  不同体质、不同气候、不同环境、不同的身体状况等,适用的凉茶均不相同。喝凉茶前要先了解一下自己的体质。体质差,寒体型的朋友就不应再喝寒凉药了,因为 喝了反而会受不了,伤身体,甚至还可引起肾虚。热体型的人则相反,对吃苦寒药无多大顾忌,但也应分清自身上火的类型,据自己所属类型来对症下药喝“凉 茶”。上火”严重者,建议在专业医生指导下选择。

  以上就是夏季喝什么凉茶好,喝凉茶要注意哪些问题的相关内容,希望大家喜欢。

    上一篇:夏季怎样正确吃冷饮 有什么要注意的 下一篇:没有了

    相关经验

       





    热门关注

    • 数码
    • 健康
    • 娱乐
    • 教育
    • 母婴

    巴士推荐

    • 美食
    • 营养
    • 家居
    • 理财
    • 游戏

    关注巴士微信号,随时了解最新生活经验

    手工巴士

    分享各种手工制品的制作经验,包括烘焙,园艺 ,折纸,手工编织,布艺,玩具,改造,串珠,绣品等内容。
    

    Copyright @ 2014 jingyanbus.com, All Rights Reserved 粤ICP备09116181号-4