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孕妈咪产后涨奶怎么办 敷一敷真的管用吗

2016-12-14 15:56    分享者: 大黄 [经验巴士]:www.jingyanbus.com

  产后头几天,奶水明显增加,妈妈会感觉到乳房发热变硬,但是奶水依旧可以正常流出,这就是涨奶。很多妈妈都会有这样的感叹:涨奶真的好痛苦啊,奶水不是你想来,想来就能来的啊!下面就跟大家分享一下,孕妈咪产后涨奶怎么办?敷一敷真的管用吗?

  涨奶的情况一般在产后2-5天出现。也是泌乳二期来临的信号。妈妈在怀孕20周左右开始,就可以产生初乳,这是泌乳一期。在产后30-40小时内奶量开始增加,这是泌乳二期,后面是泌乳三期。

  涨奶建议宝宝多吮吸

  这是为什么呢?因为二次泌乳主要是由激素产生的,也就是说,不管宝宝是否吮吸,这个阶段都会来临。大量的临床证明,很多没有经常被宝宝吮吸乳房的妈咪,在涨奶时,都会感到非常疼痛。

  所以,宝宝多吮吸,可以刺激妈妈多分泌乳汁,这样乳汁也会尽量少的堵塞在妈妈的乳房中,减少涨奶带来的痛苦。

  涨奶期切忌大力按摩

  在乳汁淤积的时候,如果大力按揉,相当于在已经水肿的胸部上在另外施加压力,这样做不仅不会让涨奶的情况得到缓解,反而会使乳腺组织、淋巴组织、皮肤等收到损伤,很多妈妈的乳腺炎等病症,很可能就是按摩不当引起的。

  涨奶时冷敷还是热敷?

  这一点还是存在争议的,有很多指导书上都建议最好是热敷,但是在这里我想说的是,涨奶引起的疼痛正是由于血管肿胀而引起的,热敷不可过度,反而会加剧血管的肿胀而让疼痛更加明显。


孕妈咪产后涨奶怎么办 敷一敷真的管用吗

  所以最好是选择冷敷,热敷加重乳涨,冷敷才是硬道理。

  涨奶时,你可以怎么做?

  1、消肿:用生的土豆或者圆白菜冷敷在肿块处,大约20分钟左右换一次。

  2、宝宝多吮吸:用正确的喂哺姿势,使宝宝1-2.5小时吮吸一次,若感觉胸部太硬不方便宝宝吮吸,妈妈可以先自行软化乳头和乳晕部分,给宝宝一个方便吮吸的条件。

  3、轻柔按摩,多喝水,加快体液循环和新陈代谢。

  涨奶时,你不可以怎么做?

  1、用吸奶器:在乳腺不通畅的情况下,不可以擅自使用吸奶器,这样做会损伤妈妈的乳腺组织。

  2、用梳子刮:梳子的作用只在皮肤表面,对排出乳汁并没有什么实际作用。

  3、过早喝下奶汤:下奶汤的作用是帮助妈妈分泌乳汁,而不是疏通乳腺,如果是在涨奶的时候喝下奶汤,会加重涨奶的情况。

  以上就是“孕妈咪产后涨奶怎么办,敷一敷真的管用吗”的相关内容,希望能为麻麻们提供一些参考。






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